Sinopse:
Nesse ebook você saberá o que é a ansiedade.
Impactos da ansiedade no dia a dia.
como identificar pensamentos que geram ansiedade.
E como práticas simples e eficazes podem ajudar você estar no controle da ansiedade no dia a dia, tornando o seu dia melhor com leveza e sem estress.

Sinopse:
A ansiedade é um problema que afeta muitas pessoas em diferentes intensidades. Quando uma pessoa está passando por uma crise de ansiedade, o apoio adequado é essencial para ajudar a aliviar a situação. No entanto, algumas palavras ou atitudes podem, sem querer, piorar o quadro. Este ebook foi criado para ajudar você a evitar os erros mais comuns e oferecer suporte eficaz para quem enfrenta uma crise de ansiedade, conhecimento esse que ajudará na recuperação de quem sofre com transtorno de ansiedade, evitando assim que o quadro da pessoa se agrave.